智能手环真能测睡眠质量吗
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“连续一个星期，宁夏哪家癫痫病医院最专业每天晚上如何治疗癫痫疗效好呢的深度睡眠都只有短短几分钟，真是焦虑加着急!”从事IT工作的网癫痫病治疗疗法友付先生在朋友圈内发的一条信息，引发很多跟帖和评论。原来和他一样有睡眠监测习惯的朋友不在少数，他们每天晚上都要戴着一样东西入睡，那就是智能手环。
科技专家：数据仅作参考
智能手环戴着睡觉，对身体有没有辐射?监测治疗癫痫那个医院比较好出的睡眠质量究竟精不精准?记者带着问题走访了专家。
加拿大数字媒体中心Bill老师介绍，智能手环对睡眠进行监测的原理在于，以身体活动和感觉灵敏度作为衡量指标，通过体动记录仪监测人的动作，每2分钟记录一次合计值，与此同时的姿势数据得到记录，通过计算来判断睡眠状态。深度睡眠的时候人的肌肉会松弛，肢体不会产生较大的运动，而浅睡眠的时候，人体会产生一断是否处于熟睡状态。
Bill老师说，世界卫生组织、电气和电子工程师协会等专家小组进行过测试，检测中发现蓝牙产品的辐射输出功率仅为1毫瓦，是微波炉使用功成都癫痫病专业医院哪家最好率的百万分之一，是移动电话功率的千分之一。智能手环的辐射也是微乎其微。
至于智能手环监测出的睡眠质量，Bill认为，每个个体的睡眠都有差异，作为一个科技产品计算出的一个数据，只能作为参考，帮助改善睡眠质量。贵州哪家医院能治疗癫痫病生活常识
心理专家：不必纠结于数据
心理专家杜洺君说，人的睡眠是有循环的，从浅睡眠到深睡眠再到浅睡眠，每1.5小时后变换一次，由浅到深再到浅。一个循环中，有波峰有波谷。大脑的深浅睡眠如果有9个小时的话，就有6个这样由浅到深再到浅的过程。
智能手环无非是太多让自己情绪紧张激动的成都癫痫病医院排行榜事情。
