土豆是一种常见蔬菜，富含多种营养及维生素，对人体的好处还是有很多的，因此平孝感癫痫病三甲医院时适当的吃点土豆确实不错
而且土豆还很容易与其他的食物搭配一块同食，比方说五花肉就是不错的选择，做成的菜肴既营养，味道还很好，那么土豆片五花肉怎么做?
主料：土豆2个、五花肉200克
辅料：尖椒1个、红尖椒1个
调料：食盐1小勺、葱1根、蒜2瓣、生抽1勺、老抽1重庆癫痫医太原治疗癫痫病医院院哪家好勺、香油数滴、辣椒酱1勺、生粉1勺、红临汾哪家医院治疗癫痫病最好尖椒1个、植物油1汤勺
做法：
1、土豆去皮后切片，清洗一遍后泡在清水中，沥干水备用
2、五花肉切片，加生抽和生粉腌制15分钟;青红椒切圈，干红椒切段
蒜去皮后切片
3、锅热油
放入五花肉煸炒出油
两面煎黄后盛出备用
4、锅清洗干净后
重新放油烧热，放入土豆片翻炒;土豆片炒至五六成熟后放入配料翻炒5、放适量老抽后翻炒均匀
6、放入1勺老干妈，再放入炒好的五花肉一同翻炒，加少许盐调味，出锅前淋少许香油、撒点葱花即儿童癫痫不治会怎么样可
营养价值：
土豆：马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。
五花肉：肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间
瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。
通过上面的介绍，大家对土豆片五花肉怎么做也都心中有数了，在做土豆的时候，可以变着花样的来吃，比方说用土豆块来炖肉、炖排骨都可以，还能炒土豆丝等，当然了美眉们不用担心吃土豆会变胖，相反的，它能起到瘦身效果。
