关于家常海带丝怎么拌好吃，拌海带丝的2种做法的介绍
一、家常凉拌海带丝
陈醋，大蒜，红辣椒，生抽
白醋，盐，芝麻油，胡椒粉
干海带，玉米油，水
海带适量
1、将干海带放入水中泡发1小时左右，然后冲洗干净;2、将海带切丝，锅中加入适量水烧开后放入海带和一勺醋煮5分钟后捞出;
3、取碗，放入蒜末，红椒，盐，胡椒粉，芝麻，和一勺热油;4、后加入生抽和醋;5、将沥干的海带装盘之后，淋上调好的汁，拌匀即可食用。
小贴士
淋的油要温度高，不然蒜末和儿童癫痫病该如何进行治疗辣椒烫不出香味。
二、海带的营养与禁忌
海带大家都知道是优质的补碘食品，还能降压，降脂，利尿消肿，美容，补钙，延缓衰老。不过患有甲亢的人群不要吃海带，海带和茶，酸性水果不能同吃。另外现在吃的盐都是加碘盐，所以不宜吃太多海带。
三、凉拌海带丝
最近温度计治疗癫痫重点医院都快爆表了，这也是夏季的正常现在，不过为了凉快一些，吃凉菜也是不错的选择。
食材准备
海带丝半斤，胡萝卜半根，芹菜叶，小葱，生姜，大蒜，生抽，陈醋，盐，花椒内蒙古治疗癫痫病医院哪里最好适量，油少许。
方法步骤
1、将海带用清水洗净，沥干水分后切成小段;
2、锅中水烧开，放入海带丝焯烫1分钟待用;
3、胡萝卜洗净去皮切丝后放入锅中焯30秒，然后放入芹菜叶再焯30秒;
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